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La Guía del Estudiambre

La Guía del Estudiambre

Salud y nutrición

Aprende la forma correcta para Correr sin lesiones ni fatiga [Video]

En el siguiente video animado de plastilina con una duración de tan solo 30 segundos, encontraras  algunos de los consejos más importantes para correr adecuadamente previniendo lesiones, correr más cómodamente y cansarte menos. La técnica principal recae en la forma en que aterrizas tu pie cada paso. El consejo principal es el de tratar de…

Querido alguien de 16 años, cuidado con el cáncer de piel [Video viral]

El melanoma es un tipo de cáncer de piel responsable del mayor porcentaje de muertes relacionadas con el cáncer de piel. Generalmente el riesgo de contraer este tipo de cáncer se deriva de 2 factores, el de tu historia familiar y el ambiental (Luz solar). ¿Por qué dirigido a alguien de 16? En realidad está dirigido a todo el mundo pues todos…

Como compartir contraseñas e información importante despues de morir

Tal vez sea un tema fuerte, pero en realidad algo muy útil, pues seguramente les ha tocado o han escuchado personas que han fallecido y sus perfiles en las redes sociales siguen activos e incluso personas que no se han enterado de lo sucedido siguen escribiendoles normalmente… Tambien muchas veces se tenian cuentas importantes en…

Los mejores y mas seguros condones que hay

Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), hay en el mundo cerca de dos millones 700 mil personas que padecen SIDA y cada año se registran, más de 300 millones de casos de algún otro tipo de padecimiento, contraído por prácticas sexuales. En febrero de este año, la Procuraduría Federal del Consumidor…

Que no debo comer para permanecer joven

Como todos sabemos, para tener una buena salud es fundamental una buena alimentación y bien balanceada. Dentro de las consecuencias por no hacerlo, está el envejecimiento prematuro… no creo que a nadie (de no ser un menor de edad tratando de entrar a un bar) le guste aparentar mas años de los que tiene. Muchos…

Factor crítico para aprobar tus examenes más dificles

Existen muchas personalidades a la hora de enfrentar un examen, desde el ñoño que se mata semanas antes estudiando día y noche para un examen cualquiera hasta el valiente que se cree lo suficientemente inteligente para no hacer ningun tipo de estudio incluso para sus examenes finales. Sea cual sea el caso, generalmente tenemos algo…

Vacuna para dejar de fumar llega en 2012

Bueno yo quise ser rudo y no esperar un año más para dejar de fumar, pero para los más inteligentes, segun el artículo de muyinteresante.es a finales de 2012 llega la vacuna para dejar de fumar. Los fumadores podrán vacunarse contra la nicotina a finales de 2012, fecha prevista para la aprobación en Estados Unidos…

Como perder peso rapida y efectivamente sin dieta

Hola a todas, por alguna razón me han estado pidiendo si conozco maneras de perder peso, claro sin matarse con una dieta. Yo personalmente no soy un experto,  ni nutriologo ni mucho menos, aunque si puedo decirles que se MUCHO sobre nutrición y actividad fisica, etc. (por algo incluí estas secciones en el sitio para…

Encontré el alimento mas barato y nutritivo que existe!

Hay un alimento que: -Te cuesta $2 pesos por porción aproximandamente. -Tiene un mínimo de grasa, es bajo en carbohidratos y muy alto en proteinas, por lo que es muy nutritivo, dietetico y apto para deportistas. -Se puede preparar de muchas maneras, desde la mas sencilla y económica, hasta algo mas elaborado y «gourmet» Suena…
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