Como hacer mas rápida la PC fácil y gratis
Uno de los principales problemas que nos enfrentamos con las computadoras después de un tiempo de uso es que se vuelven sumamente lentas si no les damos el mantenimiento adecuado y la mayoría de las veces no tenemos idea de como mejorarlas. Algunas veces optamos por formatearlas por completo, otras veces las llevamos con un técnico para que nos ayude y algunos desesperados que tienen el dinero, optan por deshacerse de ella y comprarse una nueva.
En este artículo vamos a hablar sobre como hacer mas rápida la PC sin necesidad de ir con un técnico ni gastar dinero en el proceso. Solo es cuestión de que le dediques un poco de tiempo y te aseguro que el rendimiento de tu computadora mejorará notablemente.
Principales razones por las cuales una PC se vuelve lenta con el tiempo:
1. Tienes un virus o spyware en tu computadora
2. No has dado una buena limpieza a tu computadora en mucho tiempo
La primer recomendación entonces, es eliminar la opción uno, que aunque puedan estar afectando las dos cosas, si limpias tu computadora pero todavía tienes un virus, puedes continuar teniendo muchos problemas.
Para verificar y limpiar tu computadora de virus o spyware debes hacer lo siguiente:
1. Si no tienes un antivirus, descarga uno y asegúrate de actualizar la base de datos a la más reciente. Te recomiendo descargar bitdefender y probarlo por 30 días gratis. En su defecto, hay muchas soluciones de antivirus 100% gratis.
2. Ahora corre el antivirus y analiza toda tu PC. En caso de encontrar virus, elimínalos.
3. Reincia tu PC y verifica si ha mejorado la situación.
Probablemente haya mejorado tu PC, pero si aún no está como te gustaría, es probable que requieras hacer la limpieza.
Para limpiar tu PC y hacerla mas rápida debes hacer lo siguiente:
1. Descarga un programa para asistirte en la limpieza de tu PC. Recomendados: SystemCleaner y CCleaner (yo te recomendaría rescargar ambos pues cada uno tiene algunas cosas que el otro no).
2. Corre la limpieza en tu PC con el programa de limpieza que has descargado.
Algunas de las cosas que debes considerar limpiar incluyen:
- Archivos temporales, historial, cookies, historiales etc de los navegadores que tienes instalados (Chrome, Firefox, Internet explorer, Safari, Opera, etc).
- En windows: Papelera de reciclaje, archivos temporales, registros
- Registro: Errores en el registro y archivos viejos que no se usan. Desfragmentación
3. Reinicia tu PC y deberás notar una importante mejora en la velocidad de tu computadora y muchos menos errores que al principio.
¡Disfruta y comparte! Saludos.
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Aprende inglés realmente gratis Online y desde tu celular
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Es por eso que quiero compartir la mejor de las herramientas que me he encontrado para aprender inglés GRATIS en internet.
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Duolingo está disponible para ingresar desde la web y cuenta también con aplicaciones para iPhone y Android.
¿Como logran hacer que sea totalmente gratis aprender inglés online?
Lo más interesante, es que su negocio no tiene nada sospechoso, duolingo no cobra al usuario por aprender inglés con ellos, ni transmite publicidad para ganar dinero. Lo que hacen es traducir documentos y cobrar por ellos. Las traducciones las hacen los estudiantes, dentro de sus aprendizajes y ellos reciben una remuneración por documentos traducidos.
Dirígete a Duolingo para aprender inglés gratis (de verdad gratis) y compruébalo tú mismo.
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Como usar LinkedIn para encontrar trabajo
Según algunos estudios, el 80% de todos los puestos de trabajo se consiguen debido a las conexiones que tenemos. El problema es que la forma de hacer conexiones yendo a comidas, cafés, etc. Puede llegar a tomar mucho tiempo.
Con esto en mente, pensé que me gustaría compartir con ustedes algunas ideas sobre cómo utilizar LinkedIn para encontrar un trabajo. Como ustedes saben, LinkedIn es una herramienta excelente de redes sociales para los profesionales, pero también puede ser una excelente herramienta para utilizar si estás buscando tu próximo trabajo.
Una de las mejores maneras de utilizar LinkedIn para encontrar un puesto de trabajo es el uso de tu red universitaria para ayudar a suavizar el camino. Las personas que se han graduado de la universidad a menudo recuerdan ese período de su vida con mucho cariño, por lo que generalmente están muy contentos de ayudar a otras personas que comparten su experiencia universitaria.
Estos son algunos consejos rápidos sobre cómo usar LinkedIn para encontrar un empleo, conectando con personas de tu universidad:
1. Conéctate con tu grupo de ex alumnos. El primer paso es llegar a ser un miembro del grupo de ex alumnos de tu universidad en LinkedIn. Prácticamente todos los colegios y universidades en el mundo tiene uno o más. Sólo tienes que ir a los grupos del directorio y buscar el nombre de todas las instituciones educativas a las que asististe. Encontrarás que algunas escuelas tienen varios grupos, por lo que únete a todos los que te gusten.
Una vez que eres miembro, escanea las discusiones del grupo, los miembros y empleos para encontrar oportunidades. Por ejemplo, unirse a una discusión de los compañeros ex-alumnos que hablan acerca de su industria, comentarios sobre un artículo que alguien ha escrito o presentarse al Gerente de Grupo, que suele ser un representante de la Asociación de Antiguos Alumnos (a menudo una persona muy conectada y útil).
También puedes iniciar tu propio debate, tal vez publicar un artículo con algunos comentarios personales o plantear una pregunta a los miembros del grupo. O bien, puedes presentarte con tus metas: “Hola compañeros: Soy nuevo en el grupo y emocionado por conectar con otros ex-alumnos. Actualmente estoy buscando un trabajo con mi experiencia como mercadólogo y estoy deseoso de conectar con otras personas que puedan tener oportunidades. Gracias! “
Recuerda también que LinkedIn te permite enviar un mensaje o una solicitud de conexión a cualquier persona con la que compartes un grupo en LinkedIn (siempre y cuando esa persona ha optado por aceptar ese tipo de mensajes), que te ayudará a construir un uno-a-uno con miembros del grupo individualmente.
2. Aprovecha la herramienta de ex-alumnos de LinkedIn. La herramienta Antiguos alumnos de LinkedIn te proporciona información sobre dónde trabajan los ex-alumnos, lo que hacen y dónde viven. La herramienta pre-llena los años en que asististe a la escuela y te muestra los compañeros que asistieron al mismo tiempo. Para una búsqueda más amplia, puedes introducir años adicionales de graduación.
Digamos que estás buscando un trabajo de ingeniería en la Ciudad de México y tu vives en Guadalajara. La herramienta ayuda a reducir su vasta red de antiguos alumnos para los que viven en la Ciudad de México y trabajan en ingeniería. Puedes escanear la lista de “¿Dónde trabajan” y encontrar las empresas que emplean tus compañeros ex-alumnos. La herramienta de LinkedIn te mostrará los perfiles exactos de los ex-alumnos que cumplen con todos los criterios.
3. Conecta con tus compañeros ex-alumnos. Una vez que haya identificado algunos ex-alumnos en tu campo y la ubicación deseada, es el momento de hacer contacto. Si bien no existen garantías, los compañeros ex-alumnos son más propensos a responder a una solicitud de red que de extraños al azar, ya que se comparte una experiencia común.
Lo ideal sería que tu mensaje mencionara la conexión de ex-alumnos desde el principio. También va a ser educado y profesional y demostrar que has hecho una investigación sobre la otra persona (lo que significa que no estás solo enviar mensajes genéricos tipo “spam”).
Recuerda no caer en la desesperación y nunca pedir directamente un trabajo o luego luego enviar tu curriculum. El objetivo en este caso, como en cualquier buen mensaje de red, es establecer una buena relación y solicitar información general y asesoría. Nuevamente, crear conexiones.
LinkedIn es una poderosísima herramienta que puede usarse para muchas cosas, con un enfoque profesional. Dentro de ellas, encontrar trabajo. Algunas veces se cree que por no encontrarlo como en los medios comúnes de bolsa de trabajo, LinkedIn no funciona. Por ello, tenemos que tener claro que LinkedIn no es una bolsa de trabajo, es una red para crear conexiones con otras personas de manera profesional.
¿Cuales son tus métodos para usar linkedIn para encontrar empleo? ¿Tienes alguna experiencia? ¡Cuéntanos!
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Como evitar el dolores de espalda por estar mucho tiempo en la Computadora
Es un hecho. Algo así como el 87% de los jóvenes de hoy en día sufre de dolores de espalda (el 13% restante no tiene computadora o ya se aprovechó de los tips en la Guia del Estudiambre).
La mayoría de las veces, no es tu culpa por no se sentarte bien, es decir, en la postura correcta. La culpa es de la silla.
Una silla de oficina de diseño ergonómico es una herramienta que te ayuda a maximizar el apoyo para la espalda y mantener una buena postura durante todo el día. Por supuesto, sólo tener una buena calidad de la silla ergonómica de la oficina no sería de ayuda si no se ajusta correctamente, pero es necesario entonces, primero contar con la herramienta (silla) y luego con la habilidad (ajustes).
Hay muchos tipos de sillas disponibles para los usuarios de computadoras. Incluyen reclinables, hechas de madera, fibra y base de una gran variedad de muebles de oficina. No vamos a discutir todos esos tipos, pero sólo unos pocos aspectos básicos que si tu silla tiene, es perfecta, independientemente de la categoría de sillas a la que pertenece.
Cualidades a buscar en una silla de oficina para evitar dolores de espalda
- Porta brazos: A pesar que parezca que no los necesitamos, créeme que si.
- Altura ajustable: La altura debe de ajustarse de acuerdo al escritorio, monitor e incluso el descanso correcto de las piernas.
- Descanso de las piernas: Necesitas un lugar para apoyar las piernas. Es decir, no deben quedar volando.
Ya contando con estas variables, te presento algunos tips para asegurar y mantener una postura correcta en tu silla y evitar dolores de espalda:
- Empuja tus caderas lo más atrás en la silla que puedas. Ajuste el asiento de tal manera que ambos pies estén bien apoyados en el suelo y las rodillas estén niveladas con tus caderas. El respaldo de la silla debe darle un ángulo de 100° -110 ° de reclinación. Asegúrate de que tanto la espalda y zona lumbar tienen soporte. Puedes incluso utilizar cojines inflables o pequeñas almohadas de tamaño si es necesario. Ajusta los brazos para que tus hombros no queden tensos.
- Coloca el teclado que esté absolutamente en el frente de su cuerpo. Las teclas deben estar centradas con tu cuerpo.
- En cuanto a la altura, tus manos y las muñecas deben estar rectas y los brazos deben apoyar los hombros.
- Casi todos los teclados tienen un sistema de inclinación. Úsalo para adaptarse a tu posición sentado. Si estás sentado un poco lejos de la mesa, se debe inclinar hacia arriba, si estas muy cerca, no es necesario la inclinación.
- Les puedo decir por experiencia personal que nunca he usado reposamuñecas hasta hace un par de años. No sabía que era tan importante, pero desde que empecé a usarlos, Mi velocidad de escritura se ha incrementado dramáticamente.
- Ajusta la pantalla del monitor de manera que el cuello esté en una posición relajada neutral. Centra de la pantalla directamente frente a ti, por encima de tu teclado. La parte superior de la pantalla debe estar aproximadamente 3.2″ por encima de la altura de los ojos sentado. Si usas anteojos bifocales, baja el monitor a un nivel de lectura más cómodo.
- Siéntate a un mínimo de un brazo de distancia de la pantalla del monitor. Esta distancia es necesaria para la visión. Trate de no tener ninguna fuente de luz detrás de la pantalla.
- No importa lo mucho que te sientas cómodo en una postura, si mantienes una postura estática, te vas a tensar eventualmente. Por lo tanto, siempre es recomendable tomar descansos. De acuerdo con mi médico, a dos minutos a pie después de cada 20 minutos es lo mejor. Si estás en la oficina, párate a tomar agua de vez en cuando o a saludar a tu compañero que está en el otro extremo de la oficina.
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Navega por Facebook con atajos del teclado
Acéptalo… pasas muy buena parte de tu día en Facebook y probablemente más de una vez te has encontrado solo desplazándote por todo el “Home” para ver que novedades te encuentras. De repente una de estas novedades te llama la atención y le quieres dar like, otra te intriga y quieres comentar… Para todo esto tienes que hacer movimientos con el mouse.
Si vamos a estar de ociosos en Facebook, hagámoslo con estilo como los grandes, sin usar el mouse para nada.
Utiliza las siguientes letras de tu teclado para hacer de tu vida en Facebook libre de MOUSE
- Presiona la letra J para bajar en la noticias de Facebook
- Presiona la letra K para subir en las noticias de Facebook
- Presiona la letra L para dar like o quitar el like de la noticia que está seleccionada en ese momento
- Presiona la letra C para comenzar un comentario en la noticia que está seleccionada en ese momento.
¿Como saber qué noticia está seleccionada en ese momento?
Fíjate en la parte izquierda de las noticias, la publicación que esté seleccionada estará con el borde oscurecido (como en la imagen).
¡A procrastinar como los grandes!
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Como entrenar a tu cerebro para mantenerte concentrado
A veces nos cuesta trabajo mantenernos concentrados en algo. Es nuestra naturaleza de estudiambres, ser distraídos y tener miles de cosas en mente.
Esto no significa que así deba quedarse para siempre, si le dedicamos un poco de tiempo a conocer nuestro cerebro y comprenderlo, podemos mejorar nuestra productividad notablemente.
Las distracciones son aquello que nos mantiene alejados de la productividad. En un mundo digital como en el que estaos viviendo, tenemos cientos de distracciones diariamente. Una distracciones es un sistema de alerta de que algo ha cambiado, y a nivel cerebral es una reacción por lo que es muy difícil de evitar.
Hacer muchas cosas a la vez es otra de las “habilidades” que estamos desarrollando en el mundo digital y es importante desarrollarla pero también tenemos que tener en cuenta que esto nos hace sentir productivos cuando en realidad nos hace mas susceptibles a los errores.
intenta con estos 3 sencillos consejos para mejorar la concentración de una vez por todas:
1. Encárgate del trabajo creativo primero
Por lo general comenzamos haciendo el trabajo sin sentido para luego entrar con las tareas mas pesadas. Esto drena tu energía y reduce tu concentración. Después de una hora de estar haciendo tu trabajo, se reduce mucho tu capacidad en comparación con cuando comenzaste. Cada decisión que tomamos, agota al cerebro.
Para mejorar la concentración, cambia el orden de tus tareas. Pon al principio las tareas que requieren de creatividad, concentración y decisiones y mueve lo mas rutinario (talacha) para después.
2. Asigna el tiempo deliberadamente
Ten en mente que según los estudios, estamos realmente concentrados por un promedio de 6 horas a la semana. Quieres ser muy cuidadoso y exigente con lo que te pones en esas 6 horas.
La mayoría de las personas se concentra más ya se por las mañanas o muy en la noche. Según los estudios, el 90% de las personas se concentra mejor en horarios fuera de la oficina.
Identifica en que horarios te concentras mejor y pon tus tareas difíciles en este tiempo.
3. Entrena tu cerebro como entrenas tus músculos
Cuando es requerido hacer múltiples tareas, el cerebro se adapta rápidamente. Nos acostumbramos a ser distraídos pues el “multitasking” requiere de ello.
Practica mejorar la concentración eliminando todo tipo de distracciones y en verdad dedicando tu atención a una sola tarea. Comienza poco a poco, tal vez unos 5 minutos al día primero para luego ir incrementando el número poco a poco. Así funciona el entrenamiento muscular, debes ir entrenando para fortalecerlo.
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10 usos alternativos de la Pasta Dental que no conocías
La pasta de dientes es algo que todos casi todos tenemos en nuestras casas por cuestiones de higiene bucal. Hay muchas marcas, colores, sabores y promesas diferentes en cada pasta de dientes, pero a final de cuentas, todas con el fin de utilizarlo en tus dientes… Pero, ¿Sabías que hay muchas otras cosas para las que podemos utilizarla?
A continuación te mostramos los 10 usos alternativos de la pasta de dientes para que saques provecho a todo lo que tienes en tu casa. Seguro te vas a sorprender con más de uno. (No olvides compartir).
Nota: Estos 10 usos están pensados con Pasta de dientes blanca sin colorantes y aditivos extraños, es decir, trata de usar la Pasta mas “pura” posible para este tipo de usos alternativos.
1. Quita manchas de tu ropa
La pasta dental es un perfecto ingrediente para remover manchas de lápiz labial, tinta e incluso manchas de pasto.
Agrega pasta de dientes directamente a la mancha asegurándote que quede bien cubierta. Dobla el pedazo de tela y frota vigorosamente por ambos lados. Enjuaga con agua caliente y después lávala como de costumbre.
2. Repara los rayones de tus CDs y DVDs
La pasta dental sirve también para quitar los rayones de tus discos. Unta un poco de pasta de dientes sobre el disco usando una tela suave y luego con un trapo limpio remueve la pasta.
3. Limpieza de Joyas
Puedes limpiar todo tipo de joyería desde cadenas de oro hasta anillos adiamantados con pasta de dientes. Se recomienda utilizar un cepillo de dientes viejo para limpiar las joyas.
Solo humedece el cepillo y añade un toque de pasta de dientes. Frota las joyas suavemente, luego enjua totalmente con agua tibia.
4. Limpia las paredes con pasta dental
paredes rayoneadas, pisoteadas, etc. Simplemente humedece un trapo y agrega pasta de dientes para limpiar tallando con un trapo. Luego enjuaga con agua tibia y quita todos los residuos.
5. Limpia los faros de tu carro
limpiar los faros opacos es mucho mas sencillo de lo que crees.
Agrega pasta de dientes dentro de una cubetita con agua caliente y utiliza una esponja para frotar toda la suciedad. La pasta de dientes le sacara brillo y devolverá la verdadera luz a tu coche.
6. Evita que tu espejo se empañe cuando te bañas
Si te molesta salir de bañarte y no poder verte porque el espejo está totalmente empañado, puedes usar pasta de dientes.
Esparce pasta de dientes con un trapo por todo el espejo y límpiala con un trapo limpio. Vete a bañar y la pasta de dientes evitará que el espejo esté empañado cuando regreses.
7. Repara paredes dañadas con pasta de dientes
No puedes hacer milagros claro, pero si puedes tapar pequeños agujeros en las paredes y usarlo para resanar un poco. Esparce la pasta en el área dañada, deja que seque y luego amóldalo bien. Si necesitas pintar las paredes después, puedes hacerlo sobre la pasta sin problemas.
8. Pasta de dientes para Desodorizar a tu mascota
Si sientes que es tiempo de desodorizar a tu mascota, remoja una toalla con la que lo sueles bañar y untale pasta de dientes en el cuerpo. Dale un masaje de 5 minutos esparciendo la pasta de dientes y después enjuagalo. Tu perro quedará fresco y con un rico olor a menta.
9. Quita el olor a comida de tus manos
¿Te pusiste a cocinar, picaste cebolla o comiste con las manos y ahora huelen a pura comida? Frota tus manos con pasta dental y luego enjuagalas con agua tibia. el olor desaparecerá.
10. Pasta de dientes contra picaduras de insectos y quemaduras
Los ingredientes como el eucalipto usados en la pasta de dientes son reconocidos para dar alivio al dolor y molestia causadas por quemaduras y piquetes/mordeduras de insectos.
Bonus: Elimina el Acné con Pasta dental
Antes de meterte en problemas con los carísimos tratamientos, prueba la pasta de dientes. Antes de irte a dormir, pon un poco de pasta en el acné y para la mañana siguiente podrás ver una mejora increíble. La pasta dental te seca el acné y deja tu rostro suave.
¿Conoces otras maravillas de la pasta de dientes? ¡Comparte en los comentarios! no olvides compartir en tu muro de Facebook o twittear este artículo a tus amigos.
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7 consejos para mantenerte a la vanguardia y lograr tus metas profesionales
1. Mantenimiento de tu currículo y perfil en LinkedIn
Escribe tus logros del año pasado. Esto te ayudara a identificar tu valor en el mercado. El seguirle la pista a tus logros te ayudará en tus revisiones y tiempo extra. Probablemente ya sepas esto, pero siempre mantén al tanto tu currículo y tu perfil en LinkedIn. Esto te mantendrá visible en la bolsa de trabajo con reclutadores y gerentes de contratación.
2. Establece conversaciones a la hora de la comida con personas de influencia
Mantén contacto con los agitadores y movidos dentro de tu organización para desarrollar relaciones mutuas; si un proyecto especial o una posición mas alta esta disponible, es mas probable que piensen en ti. Tu red interna en la compañía es muy importante para que tu carrera sea un éxito. Crea una lista de personas dentro de tu organización a quien conozcas personalmente y profesionalmente y pregúntales si pueden ir a almorzar contigo o tener una conversación por teléfono o Skype para que te den consejos sobre tu profesión, compartir información o simplemente para conocerlos mejor. Recuerda, no es lo que conoces, sino a quien conoces, lo que te ayudara a progresar.
3. Recuerda hacer contacto con gente importante
Ten contacto cara a cara con una a tres personas al mes fuera de la compañía para mantenerte conectado a tu industria y desarrollar tus habilidades de hacer redes de contacto. Identifica a 10 personas con las que hayas perdido contacto y que te interese reconectarte. Ponte en contacto con ellos, indicando que tal vez una de tus metas para el 2013 es mantener tu red contacto activa. Cuando estés en contacto con estas personas de tu red, trae algo a la mesa y asegúrate de brindar importancia. También, diles que estas dispuesto a conocer y estar en contacto con otras personas que ellos te puedan presentarte.
4. Asiste a eventos de la industria
Únete a asociaciones profesionales de tu industria y asiste a eventos cada mes. Averigua la fecha y la hora, ponlas en tu calendario y trata de no programar reuniones cercanas a ese evento, para que tengas suficiente tiempo para el viaje. Lleva información para compartir con tus colegas.
5. Mantén tu imagen profesional
Actualiza tu aspecto con accesorios, ropa, peinado y lentes que reflejen una imagen profesional pulida. Mantener un aspecto actualizado es esencial para primeras impresiones. Una pieza de ropa nueva puede actualizar tu aspecto, si no eres de las personas que compran ropa cada temporada. Al otro lado del espectro, tienes que saber que vestirte muy moderno puede ser poco atractivo en la escena profesional. Usa la regla de oro, verse en el espejo para saber si necesitas eliminar algún accesorio.
6. Programa reuniones trimestrales
Establece reuniones trimestrales con tu jefe para mantenerte al tanto de tu desarrollo profesional. Ya que necesitas ser el líder en tu manejar tu carrera profesional, necesitas tomar la iniciativa de establecer reuniones rutinarias para conducir reuniones de desarrollo profesional. En estas reuniones pregúntale a tu jefe cuales son sus expectativas para tu posición y departamento en el próximo trimestre, y si hay formas en las que puedas mejorar del trimestre pasado - a veces, es necesario tomar la iniciativa de obtener las criticas constructivas que necesitas. Si tu jefe no se encuentra en su oficina, recomiendo usar Skype, la cual es una gran herramienta para formar una relación mas solida.
7. Repasa tus metas profesionales
También necesitas manejar tus expectativas sobre ti mismo. Marca seis meses de tu calendario para repasar tus metas profesionales y has ajustes si es necesario. Mantenerte al tanto de tus metas profesionales y revisarlas periódicamente ayuda a medir tu progreso, éxito y evaluar la factibilidad de tus logros restantes.
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Como eliminar mensajes directos en Twitter sin dejar huella
En tiempos anteriores, cuando recién empezaba el furor del internet, varios de los servicios tenian la opción para retractarse al enviar un correo o mensaje, conocido como “unsend”. Hoy en día todo es muy distinto, Gmail por ejemplo tiene muchas características opcionales útiles que te permite crear impedimentos para mensajes precipitados, pero al final, no retirará tu mensaje de la bandeja de usuario del destinatario.
Hecho curioso: Twitter sí.
Tal vez estabas furioso, despechado o MUY alcoholizado. No importa la razón, todos conocemos la horrible sensación de levantarte en la mañana y darte cuenta de que realmente mandaste ese mensaje. Si fue un mensaje de texto o un correo electrónico, lamento decirlo, no hay nada que hacer; pero si fue un mensaje directo de Twitter (DM), la respuesta es simple: solo elimínalo.
Como eliminas un mensaje directo (DM) de twitter y hacer como si nada hubiera pasado:
- Haz clic en el ícono de tipo “Engranaje”.
- Selecciona la opción Mensajes Directos
- Encuentra el DM que enviaste en “tus 5 segundos”
- Selecciona el bote de basura y acepta el mensaje de eliminación.
- ¡Listo!
Precaución: Si tu jefe/amor extremo tiene ciertas notificaciones activadas, podría recibir el mensaje de otro modo. Los usuarios pueden recibir correos, mensajes de texto o notificaciones push para mensajes entrantes que incluyen el mensaje mismo. Pero, aquí hay algo: tal vez el destinatario no lo tenga activado. Incluso si lo tienen, tal vez ni siquiera lean las docenas de mensajes que manda Twitter cada día. No hay garantías en la vida, pero te ofrezco una esperanza.
Adicionalmente, cuando el destinatario lo ha leído, incluso si ha respondido, lo puedes borrar. Snapchat y Poke de Facebook existen específicamente para proveer a la gente de un modo de mandar mensaje auto-destructivos. No los puedes automatizar, pero puedes decirle a un mensaje directo de Twitter que se auto-destruya cuando quieras… y no sólo los que has enviado.
Hecho curioso #2: Cuando eliminas un mensaje directo que has recibido, Twitter lo elimina de la bandeja de salida de quién lo envió.
Piensa en eso por un segundo. Si recibes un mensaje que por cualquier razón no quieras responder, no lo dejes ahí, simplemente elimínalo. Nunca pasó. No hay prueba al alcance de esa persona de que ese mensaje siquiera existió.
Sí claro, esto podría volver a alguien completamente loco, pero puede usarse para bien. Así como todos mandamos mensajes de los cuales nos arrepentimos, también hemos recibido mensajes de los que alguien mas se arrepiente.
Así que la próximas vez que recibas un mensaje directo que este manchado de lágrimas o tequila, recuerda que si quieres, podrías hacerle el día a quién te lo envió: simplemente elimínalo.
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- dudas sobre eliminar un DM en twitter
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Qué hacer para quitar el estrés y el mal humor [Tips]
El mal humor nos saca de nuestra alineación de vez en cuando. ¿Pero por qué pasa? ¿Hay algo que podamos hacer al respecto? Echemos un vistazo a la ciencia detrás del mal humor, lo que hace dentro de tu sistema y como hacer para mantenerlo alejado.
El mal humor puede aparecer por todo tipo de razones. Tal vez comiste una hora tarde, tuviste una mala experiencia de servicio al cliente o tu viaje diario a la escuela te puso rabioso por tanto tráfico que había y al parecer a toda tu ciudad se le ocurrió manejar pésimo. Los detonantes del mal humor usualmente dependen de la persona y el estrés que tenga en su vida. Pero ¿Que está pasando en tu cuerpo y mente cuando tienes un rato del mal humor? Vamos a ver.
Lo que puedes hacer para tu mal humor
Afortunadamente, deshacerte del mal humor no es difícil si estas dispuestos a hacer algunas cosas. Vamos a asumir que este es un problema temporal, no un caso severo de depresión, pero aún en ese caso, algunos de estos trucos pueden levantar a los mas decaídos.
- Come: En teoría, hacer cualquier cosa que te guste puede mejorar tu humor, pero la comida trabaja de varias formas. Primero, repone nutrientes que has perdido a lo largo del día. Si estás de mal humor porque no has comido y el nivel de azúcar en tu sangre es bajo, deberás sentirte mejor después de los primero bocados. También la comida grasosa puede tener un efecto positivo en tus carácter. Si la comida grasosa no es lo tuyo, comer comidas condimentadas libera endorfinas, al igual que ejercitar. Básicamente comer puede revertir el mal humor, pero ten cuidado de no exagerar.
- Ejercítate: El ejercicio incrementa las endorfinas y puede de un modo natural tornar un mal humor en bueno en minutos. Puedes obtener un impulso de endorfinas al ejercitar de un nivel medio a fuerte. Cuando tu respiración se vuele algo difícil, tu cuerpo libera endorfinas que pueden asociarse a sentimientos de felicidad. La euforia no dura mucho, pero debe ser suficiente para que te olvides del cerrón que te dieron en el tráfico.
- Escucha música: La música puede detonar la liberación de dopamina en el cerebro. Esto está asociado con un sentimiento de placer y a consecuencia puede voltear de cabeza una cara triste a lo largo de una canción de tres minutos. Básicamente mientras escuchas la rola anticipas lo que sigue y como premio por hacerlo recibes una pequeña ráfaga de placer.
- Sácale el lado bueno al enojo: El mal humor puede detonar tu sentido de atención, pensamiento profundo y te permite enfocarte en tareas especificas. Te da un tipo de visión túnel, que te permite enfocarte y dedicarte a un solo proyecto. Ya que puedes poner más atención a detalles específicos es buen momento para trabajar en cosas complejas, retomar viejas ideas o atacar una actividad que requiere tu atención completa. Incluso podría darte una pequeña ventaja competitiva ya que tu atención esta fija en la tarea. También podría volverte mas persuasivo ya que promueve ideas concretas y estilos de comunicación. Puede no ser el modo más placentero de lidiar con un caso de Lunes, pero al menos terminarás mucho trabajo.
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